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人体系统说明书

作者:2016-08-03 09:11文章来源:未知
  人体,一个神奇的机器,一个神秘的系统,大自然的精妙杰作。拥有和保持健康一直是人类恒古不变的追求。人类为了自己的健康可以付出所有。如果要问金钱与健康哪个重要,人们一定会选择健康。可是我们在生活当中却发现,大多数人并不珍惜自己的身体健康。他们只是在因为疾病快失去生命的时候才愿意付出所有去挽回自己的生命。
  也就是说人们珍惜自己的生命却忽视自己的身体。那么,我们来看看人体与生命有什么关系。
  人活着,这个人是有生命的,人体是存在的,叫活人;如果人死了,这个人是没有生命的叫死人,短时间内人体还是存在的。活与死是人体的两种状态,生命是人体的活动状态。死亡的人体对健康来说一点意义都没有,所以研究健康讨论的是有生命的人体。人体的说明书是为活人提供帮助的。
  1 人是一个产品
  人是什么?不同人给出不同的回答,比如人是动物,人是工具。我们普遍接受的是医学界说的:人是由细胞构成组织,组织构成器官,器官构成系统,系统构成人体。
  每个答案都只能说明人都是一样的,没什么区别。我们经常说人与人是不一样的,那么人到底是什么呢?我的回答是:每个人都是一个产品。它有独特的生产场所、生产工艺和生产方式。产品,有它的使用方法、维护保养方法和维修方法,这些方法是由说明书来传递的。
  既然人是一个产品,那么人就有自己的说明书。在找到人的说明书前我们先来研究一下电视机的说明书。
  毫无疑问,电视机的说明书是由电视机的生产厂家提供的。长虹电视机的说明书由长虹厂提供,康佳电视机的说明书由康佳提供。谁生产的产品由谁提供说明书,因为只有生产厂家对产品最了解。人的说明书也应该是生产厂家提供的。
  因此,我们有必要搞清楚人是从哪儿来的、怎么来的。无可争议,每一个人都是来自于母体。但这样的结果不能让我们找到自己的说明书,我们需要了解的是:
  1.1 人从细胞到呱呱坠地的婴儿这一过程由谁来完成。是你的父母吗?不是。如果是你的父母,他们就可以选择用一个月来制造一个孩子,或者用一年、两年。显然这是不可能的。我们都知道制造一个婴儿需要十个月,无论他们是男还是女,无论他是生活在古代还是现代,无论他是聪明还是愚笨,无论他是博士还是文盲,都是一样的,从来都没有人将它改变过,十个月就是十个月。现代科学这么发达,就算是现在最牛的科学家顶多也只能做一个试管婴儿,而这个试管婴儿还必须在母体生长十个月。科学家也不能造人。
  胎儿的制造过程完全不受他本身以外的对象所控制,他的生长完全由他自身特定的规律来完成,记录这种规律的因子是DNA。而母体只是为胎儿提供最佳的制造条件。
  1.2 从婴儿到成人这一段过程是由谁来完成的。你回想一下,你从几斤重的婴儿长成大人都干了些什么?也就是吃、喝、拉、撒、睡,十几二十年时间你就长大了。这个过程由谁控制?不是你的父母,也不是科学家,也不是你。如果是你,你就可以想什么时候长大就什么时候长大了。这一过程由你的身体控制,你的身体想什么时候长就什么时候长,想长多快就长多快,它有特定的规律来完美的完成这一过程。你只是按照身体的意愿吃、喝、拉、撒、睡,为它提供最好的条件,而不是控制它,也控制不了。不过,你可以搞一些破坏。
  由上述两个过程可以知道,你的身体由你的身体制造,你是独一无二的。就相当于长虹的电视就是长虹的,康佳的电视就是康佳的,尽管它们看起来很像,可事实是康佳就是康佳,长虹就是长虹,它们不能互相替代,说明书也不能替代。人也是一样,你是由你制造的,他是由他制造的,每个人不可能一样,尽管人与人之间看起来都差不多,尽管人体的功能都很相近。但是,我就是我,你就是你,他就是他。不可以互相替代。你最了解你,我最了解我。你的身体痛、麻、痒、酸,我是不知道的,而我的身体症状你也不可能知道。医生也只能凭经验判断你可能得了哪种疾病。
  现在有很多人不相信自己,他去相信别人,明明自己感觉身体不好,别人说没问题他就相信没问题,特别相信医生说的没问题。结果因为别人的“没问题”,因为医生的“没问题”,因为自己相信他们的“没问题”,导致有一天出了大问题。于是胃痛、头痛,吃药、打针。然后,头不痛了,胃也不痛了,于是他更加相信医生,更加肆无忌惮。最后医生跟他说要切除胃;要切除肝;要换肾。马上吓的半死。
  你为什么要相信医生?为什么要把自己的身体健康寄托于医生的手上?其实医生自己生病也没办法。我不是怀疑医生的能力,而是很多病医生也知道他没办法治。
  我们知道电视机修理员怎么把电视机修好。第一、先检查故障,然后排除故障;第二、该修的部分修,该换的部分换。他能修前提是他对电视机非常了解,能够检查出故障所在,能够用正确的方法解决问题,排除故障。而他能够换掉电视机的零部件,是因为生产厂家为他提供了产品所需的零部件。
  我们没有把说明书给医生看,也没有提前制造一个零部件放在医院,你凭什么相信医生可以把你修好?
  可是医院确实治好了很多的病人,难道我们看到的都是假的吗?我们必须承认,医院对于人类健康的贡献是巨大的。
  医生为人类所做的贡献是在面对外来的伤害的时候为人体协助做保护和进行抢救。比如细菌和病毒的感染,各种原因引起的超过身体承受能力的伤害。比如车祸对人的伤害,就需要到医院急救。当然其实医生也知道,真正的病不是医生治好的,而是病人自己康复的。医生所做的工作都是为病人提供力所能及的帮助。学习医学知识从某方面来讲也是解读人体说明书的过程。问题的关键在于医生能不能正确的面对自己所从事的职业。我们应该向所有负责任的医生表示敬意,感谢他们为人类健康所付出的努力和所做的贡献。
  医学之父希波克拉底早就说过,自己才是自己最好的医生。我们只有用正确的方法对待身体才是对自己负责。不过,只有正确的认识才能正确的对待。
  一个产品品质的好坏取决于设计水平、制造技术、产品的原材料的好坏。其使用寿命和工作状态则取决于能否正确的使用和是否及时有效的维护、保养和维修。
  一个人的健康取决于遗传基因、制造材料和使用、维护的方法。遗传基因不由我们自己决定,而由父母的健康状态决定。不过据调查,遗传基因影响健康的比例也只占10%左右,主要还是由制造材料和使用、维护方法决定。
  所以,我们每一个人了解身体的说明书,学会正确的使用和维护身体意义重大。
  2 人体的十大系统
  科学家从生物学的角度把人体分成了八大系统分别是:运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。
  我们必须知道和承认人体本身是一个完整的系统,而这个系统是由很多个功能系统来支撑的。在这里我要从人体系统功能的角度向大家介绍一下人体的十大系统。它们是:
2.1 供料系统 
它负责提供维持生命的各种原材料(营养素)阳光、空气、食物和水。健康的食物,新鲜的空气,甘甜的饮用水对于人体的健康非常重要,这是毫无疑问的,而这些物质我们需要从外界摄取,而完成这一工作的系统,我们把它叫做供料系统。
2.2 生产加工系统 
我们不可能把吃的米饭和肉直接装进细胞,所以我们需要把摄取的各种物质加工成细胞能够接受的状态,也就是把原材料加工成身体所需要的零部件,使之能被身体利用。如:把蛋白质加工成氨基酸,然后制造各种细胞,把米饭加工成葡萄糖为人体提供能量。
2.3 运输系统 
加工好的零部件需要运送到身体的每一个细胞,而负责这一工作的系统我们叫它运输系统,它将身体需要的原料(营养素)和零部件(经过加工组合的营养素)运送到身体的各个部分,以供使用。如:将糖运送到细胞产生能量供人体使用。
2.4 安全系统 
身体随时都面临着外界危险因素的侵扰和伤害,为了保证身体不被外界的破坏,我们身体还有安全系统保卫身体安全,负责找出和消灭内源和外源的对身体有害的物质,保护身体不受伤害。如:身体对抗感冒病毒,让我们不受到外来毒素的伤害,如清除体内的自由基,使细胞不至于过早的老化。
2.5 维修系统 
身体每天都在工作,每天都是磨损,如果不能及时的把磨损的细胞进行修复,那么我们人体的寿命就会很快的耗尽,负责身体维修工作的系统就是维修系统,它负责检查和修复身体的磨损和创伤。比如:我们受伤后身体能自动修复伤口使我们重新回到健康状态。
2.6 过滤系统 
我们每天摄取的各种物质不可能全部都对人体有用,对人体没用的物质必须把它排出体处,所以我们人体还有过滤系统将有用的物质留在身内而把无用的物质排出体外。如:每天的大小便就是身体过滤后的垃圾被排出体外,而营养素则被身体利用,用来修补损伤的细胞和充当能量。
2.7 指挥系统 
我们的身体之所以能够如愿活动是因为有指挥系统负责统一指挥,负责控制身体的行为动作。比如:写字,打球,读书。指挥系统出了问题这些动作就不能很好的完成了。
2.8 支撑系统
 负责支撑人体架构,主要是由肌肉和骨骼组成。健康的骨骼和肌肉使我们看起来更强壮。
2.9 传导系统 
人体对于外界的感知和反应是通过传导系统将信息传到指挥系统来完成的,所以传导系统负责传递各种信息,比如对冷热的感觉,声音的感觉。感觉灵敏的孩子会看起来更可爱,也更加不会受到伤害,因为他能够更快的感觉到伤害,尽早避开。
2.10 调节系统
 人体健康的关键在于平衡,因为内、外部的环境是不断在发生变化的,所以人体要根据内、外部环境的变化调节机体组织功能使之能适应环境条件。完成这一工作的系统我们叫它调节系统。比如:锻炼可以提高肌肉的强度从而承受更大的压力,这是调节系统调节细胞使它能承受更大的压力而产生的结果。调节系统功能强大的话我们适应环境的能力就更强大。
  各系统的功能如果正常运行,那么一个人是不可能得病的,他的一生也将是健康的,如果其中一个系统出了问题,那么人的健康也就出问题了。比如说安全系统出了问题后就不能很好的对抗侵入人体的病毒,也就是人的免疫力下降,就很容易生病。运输系统出了问题,你吃的营养全部得不到吸收,时间长了,营养不足,生病是当然的。
  3 我们最关心的健康
  谈到健康不得不谈的是生命的四大物质:阳光、空气、水、食物。阳光和空气还有水是环境,水和食物是材料。任何优质产品的生产都需要良好的环境和优质的原材料才能够保证生产出来的产品的品质是一流的。人作为一个产品同样离不开良好的环境和优质的原材料。因此,人体要健康:
  3.1 为自己创造一个良好的生活环境,让自己生活在安全健康的环境中。安全、健康、舒适的环境有良好的空气、适度的阳光、合适的温度、干净营养的水。良好的环境能够减少身体吸入的毒素,减少体内自由基的生成,降低外界对身体的压力。良好的外部环境还能够为维持体内的健康环境创造条件。从生物化学的角度看,当我们摄取的毒素比较少的时候,身体内的酸碱平衡就会好一些。我们还谈到过,身体内的细胞作为建筑单位体,身体内的活性物质作为功能单位体。他们的关系就像家与家庭成员,工厂与工人的关系一样。家里环境比较好,家庭成员的精神状态就会比较好,工厂的环境比较好,工人的工作状况就会比较好,生产效率就会比较高,产出的产品卫生度和安全度就会比较高。所以,良好的环境为细胞和细胞内、细胞外的活性物质提供健康的环境,细胞的质量和活性物质的质量就会比较好,健康状况就会比较好。反之亦然。
  3.2 身体提供优质的、充足的、全面的生产原材料。我们知道了身体是由自己制造的一个产品,可是这个产品具有一定的特殊性。普通的产品它是死的,不能自己制造,而人是人体自己制造的。所以,人体内同时具有建筑单位体与功能单位体。我们为身体提供的原材料不仅有制造和修复细胞的原材料,还有为活性物质提供的食物,还有为身体内的工厂提供的燃料,以及其它的各种辅料。更进一步的来说,如果没有优质的原材料我们就不能制造出健康优质的细胞,也就不能为活性物质提供很好的活力。没有很好的活力就会影响我们细胞的各项功能,细胞的功能受到影响就会引起组织器官的功能下降,进而引发各种疾病。只要我们能够提供优质的、充足的、全面的原材料,那我们的细胞就会健康,活性物质就会有活性,细胞的功能和组织器官的功能就会很好的完成,我们的身体就会是健康的。
  3.3 保持良好的心态。什么是良好的心态?就是有利于自己身心健康的心态。可是我们在生活当中却会遇到很多不顺心的事情影响我们的心态。生活当中经常可以听到各种有关于心态的诗词、句子。像《不气歌》,退一步海阔天空,大肚能容等等。可是我们会发现,说着容易做着难,都知道生气伤身,要不生气,就是做不到。有些人不生气,有修养,可是他会把气全部憋在肚子里,最后把自己给憋坏了。我们说要忍,可是又说忍无可忍无需再忍。这就是把气积在肚里,突然有一天爆发出来了,又伤人又伤己。我们也说要会想,可是怎么样才能会想呢?想来想去怎么也想不通,口服了心也不服。多数人总觉得自己生活在矛盾中,无可耐何。所以在这里我们一起来聊聊怎么样才能有良好的心态。
  我认为要拥有良好的心态需要具备一个基础,就是要会想。会想了以后就能想得通,想得通了就不会在心中有气,心中没有气了心情就舒畅,心情舒畅了心态就好了。什么是会想呢?任何事情都有他发生的原因,每个人都有自己的道理,生活当中发生各种各样的矛盾大多都是不了解情况而产生的。也就是误会。不了解对方的情况下用自己的思维方式去衡量对错、得失。所以,要会想首先要了解情况,只有了解情况了才能有得想。可是了解情况后还不能做到会想,还要有方法,想的方法。这个就需要去学习才能有了。所以,会想的另一个密决是学习。学会的多了会想的就多了。比如,当你学会理解人的时候,你就会理解人了。当你学会了修理汽车的时候,汽车的毛病就不会让你心烦了;当你学会了养生的时候,健康问题就不会让你烦了,疾病问题也知道怎么解决了。当你学会带孩子的时候,孩子就不会让你烦了。会想事儿了就会办事了。所以,良好的心态在于会想,会想的关键在于学习和调察。
  3.4 保持适量的运动。我们衡量适量这个概念,先从劳动和运动说起。我们经常讲劳动不等于运动,可是劳动和运动都需要消耗能量,有时候劳动消耗的能量比运动还要大。健康四大要素里专门提出了健康需要适量的运动,而没有说适量的劳动。那么我们应该搞清楚什么是劳动?什么是运动?
  我们可以这样理解,劳动是通过局部的动作去完成相应的工作,而运动是通过全面的活动去使细胞得到相应的刺激与调整。因为细胞在生产能量,能量需要释放,没有运动能量就不能被释放。同样,劳动也在消耗能量,而且可以消耗的挺大,可是劳动无法取代运动。其原因就是劳动所消耗的能量是局部细胞的能量,全身细胞的能量消耗是不平衡的,所以带给身体的是疲劳的感觉。而运动最大的作用是刺激和调整全身的细胞能量平衡,所以适量的运动带给人体是舒适的感觉。
  怎么样去衡量运动是否适量呢?一个很重要的因素是身体自身的承受能力。衡量运动是否适量应该考虑身体自身的承受能力,当一个人运动后感觉身心舒畅、精神焕发的时候,这个运动是适量的。当一个人运动后感觉心跳异常、体力不支、头晕眼花、呼吸困难、胸闷憋气的时候,这个运动是过量的,会危害身体健康。比如:工厂有一定的生产能力和生产效率。当生产任务和生产能力平衡的时候,工厂是最具活力的;当生产任务超出生产能力的时候,工人就会加班加点,设备也会加班加点,车马劳钝;当生产任务小于生于产能力的时候,工人就会出现懒惰现像,或者是货物积压,这些都是工厂的毒素。所以,人长时间透支能量身体就会受到伤害;没有运动消耗,身体的能量得不到疏泄就会在体内产生毒素,影响身体健康。所以适量的运动在于自我感觉良好。
  3.5 学会休息。健康的四大要素其中有一个是充足的睡眠。然而充足的睡眠对于健康来说局限性太大了,所以我们要从另一个方面来讨论。我们知道,睡眠也是休息的一种状态。所以研究休息能够更加全面的维护我们的身体健康。
  我们的身体每一天都在工作,但是不可能不休息的持续工作几天几夜。那样我们的身体会受到极大的伤害。前面讲过,细胞是建筑单位体,以细胞为单位会完成很多的工作,比如像能量的制造和消耗。理论情况下我们的身体消耗在没有超过细胞生产能力的情况下是可以持续进行工作很长时间的,直到细胞被磨损,功能下降需要进行修复。实际上在开支得当的情况下,人体是可以进行相对较长时间的运动或劳动的。就像水管往桶里面放水,当没有用水的时候水管往桶里面装水,我们的精力越来越好,体力储备越来越多。当需要用水的时候,如果大量的用水,水桶里面的水会短时间内用完,这个时候就需要及时的进行补充,就要停止消耗,等到积蓄到一定量的时候再进行开支。如果消耗正好等于水管放水的速度,那么我们就可以一直用下去,直到水管坏掉或者停水。所以身体在开支到一定时候就需要休息,进行能量的储备。
  另外,当我们的身体细胞经过一天的工作以后,细胞会受到损伤或者是老化。这个时候我们需要及时的对细胞进行修复,以便它接下来能够继续进行正常的工作。而细胞在正常工作的情况下修复是比较有难度的,或者是不可能的,就像修理一辆驾驶过程中的汽车。因此,我们每天都需要一定时间的睡眠,让身体细胞进入休息状态进行细胞的修复。所以,学会休息保证能量的蓄积和细胞的修复是保证人体健康的重要因素。
  最后,希望大家可以通过人体的说明书的介绍了解一个全新的身体健康维护保养系统,知道怎么维护保养自己的身体。希望我们都可以知道自己为什么生病,生病以后怎么样去养好自己的病,能正确识别身体所出现的各种症状带来的信号,正确处理身体受到的伤害。有不足之处希望各界人士给予意见指正。
  祝我们都健康一生!
 

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